Activité au trimestre, accessible aux personnes âgées de plus de 16 ans
NB : les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Cette activité vise à améliorer des aptitudes physiques et physiologiques au moyen d’exercices adaptés pratiqués en utilisant la résistance de l’eau. Deux niveaux de pratique sont proposés afin d’adapter l’activité à l’âge et la condition physique des participants :
Berre l'Étang
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- INSCRIPTIONS à la PISCINE de Berre du Lundi 7 au Vendredi 11 Septembre 2026 de 8h30 à 18h30 + Samedi 12 septembre 2026 de 8h30 à 12h00
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Piscine CLAUDE JOUVE 04 42 85 36 06
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027
Piscine Berre l’Étang
- LUNDI 12h15/13h00 Aquagym – 50 places
- LUNDI 18h30/19h15 Aquagym – 50 places
- MARDI 12h15/13h00 Aquagym- 50 places
- MERCREDI 12h15/13h00 Aquagym – 50places
- MERCREDI 18h30/19h15 Aquagym – 50 places
- JEUDI 12h15/13h00 Aquagym – 50 places
- JEUDI 16h15/17h00 Aquaseniors – 50 places
- JEUDI 18H30/19H15 -Aquagym 50 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 42 85 36 06 – piscines(at)ampmetropole.fr
Bouc-Bel-Air
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 10 septembre 2026 à 14h30 sur le sur le site de la métropole , en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier à la piscine Guy de Drut à Bouc-Bel-Air du Lundi 14 au Vendredi 18 Septembre 2026 de 09h à 18h00
- Aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Piscine Guy Drut 04 88 72 92 70
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027
Piscine Guy Drut à Bouc Bel Air
- Lundi 16h15/17h00 – aquagym
- Mardi 16h15/17h00 – aquagym
- Jeudi 116h15/17h00 – aquagym
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 92 70 – piscines(at)ampmetropole.fr
Cassis
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Inscriptions à la piscine de CAP PROVENCE à Cassis du Lundi 07 juillet au Vendredi 05 Septembre 2025 aux horaires ouverture public, selon les places disponibles.
- Pour les cours pendant les vacances scolaires merci de contacter la piscine CAP Provence
- Renseignements : Piscine CAP PROVENCE 04 42 62 81 01
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
Inscription à la séance
Du Lundi 14 Septembre 2026 au Dimanche 26 Juin 2027 hors vacances scolaires
Piscine CAP Provence à Cassis :
- Lundi 10h00 / 10h45 – aquagym – 50 places
- Lundi 12h30 / 13h15 – aquagym – 50 places
- Lundi 18h15 / 19h00 – aquagym – 50 places
- Mardi 11h15 / 12h00 – aquagym – 50 places
- Mercredi 12h30 / 13h15 – aquagym – 50 places
- Jeudi 10h00 / 10h45 – aquagym – 50 places
- Jeudi 18h15 / 19h00 – aquagym – 50 places
- Vendredi 12h30 / 13h15 – aquagym – 50 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 42 62 81 01 – piscines(at)ampmetropole.fr
Fuveau
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 10 septembre 2026 à 14h30 sur le sur le site de la métropole , en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier à la piscine Virginie DEDIEU à Fuveau du Mardi 15 au jeudi 17 septembre 2026 de 09h00 à 17h00, aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Piscine VIRGINIE DEDIEU 04 88 72 92 65
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (Shorts et bermudas interdits)
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Piscine Virginie Dedieu à Fuveau
Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027
- Lundi 17h00/17h45 – aquagym tonic – 25 places
- Jeudi 12H15/13H00 – aquagym tonic – 25 places
- Jeudi 16h15/17h00 – aquagym tonic – 25 places
- Jeudi 16h15 /17h00- aquagym tonic – 25 places (Cours en grand bassin)
- Vendredi 16h00/16h45 – aquagym tonic – 25 places
- Vendredi 18h15 /19h00 – aquagym tonic – 25 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 92 65 – piscines(at)ampmetropole.fr
Lambesc
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 10 septembre 2026 à 14h30 sur le site de la métropole , en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier à partir du Lundi 14 au Vendredi 18 Septembre 2026 de 9h à 18h00, aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Piscine TOURNESOL 04 88 72 92 20
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Piscine Tournesol à Lambesc Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027 | ||
|---|---|---|
| Mercredi | 12h15 / 13h00 | Aquagym |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 92 20 – piscines(at)ampmetropole.fr
Les Pennes-Mirabeau
Activité au trimestre
- Ouverte aux personnes âgées de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du mardi 8 septembre 2026 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier à la piscine de JAS DE RHODES aux Pennes Mirabeau à partir du Lundi 14 au Vendredi 18 Septembre 2026 de 9h00 à 17h00 à la piscine du Jas de Rhodes, aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements piscines : Canetons 04 88 72 92 80 / Jas de Rhodes 04 88 72 92 75
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (shorts et bermudas interdits)
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027
Piscine du Jas de Rhodes aux Pennes-Mirabeau
- Lundi 12h15 / 13h00 – aqua palmes
- Lundi 16h15 / 17h00 – aqua fitness
- Mercredi 17h15 / 18h00 – aqua palmes
- Mercredi 18h05 / 18h50 – aqua tonic
- Vendredi 10h00 / 10h45 – aqua fitness
Piscine des Caneton aux Pennes-Mirabeau
- Mardi 13h05 / 13h50 – circuit training
- Mardi 18h15 / 19h00 – aqua tonic
- Jeudi 12h15 / 13h00 – aqua fitness duo
- Vendredi 12h30 / 13h15 – aquagym fitness
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 92 80 / 04 88 72 92 75 piscines(at)ampmetropole.fr
Pertuis
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 10 septembre 2026 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier au Centre Aquatique DURANCE LUBERON à Pertuis à partir du Lundi 14 au Vendredi 18 Septembre 2026 de 9h à 18h *sauf mardi et jeudi 17h00. Aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
Renseignements : Centre Aquatique DURANCE LUBERON 04 88 72 92 30 - Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits)
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
| Centre aquatique Pertuis Durance Luberon Du Lundi 22 Septembre 2025 au Samedi 19 Juin 2026 | |||
|---|---|---|---|
| Mardi | 12h15 / 13h00 | Aquagym | 30 places |
| Vendredi | 12h30 / 13h15 | Aquagym | 30 places |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCES A LA BAIGNADE AVANT ET APRES LE COURS.
Contact
04 88 72 92 30 – piscines(at)ampmetropole.fr
Venelles
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du mercredi 09 septembre 2026 à 09h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier au Centre Aquatique SAINTE VICTOIRE à partir du Lundi 14 et Mardi 15 Septembre 2026 de 12h à 18h. Aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Centre Aquatique SAINTE VICTOIRE 04 88 72 93 10
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Centre aquatique Sainte-Victoire à Venelles
Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027
- Lundi 10h00 / 10h45 – aquagym tonic – 20 places
- Lundi 12h15 / 13h00 – aquagym tonic – 35 places
- Mardi 14h00 / 14h45 – aquagym tonic – 20 places
- Mardi 15h00 / 15h45 – aquagym tonic – 35 places
- Mardi 17h00 / 17h45 – aquagym tonic – 35 places
- Mercredi 12h15 / 13h45 – aquagym tonic XXL – 20 places
- Mercredi 17h45 / 18h30 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 11h15 / 12h00 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 12h15 / 13h00 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 13h00 / 13h45 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 18h45 / 19h30 – aquagym tonic – 20 places
- Vendredi 12h15 / 13h45 – aquagym tonic XXL – 20 places
- Vendredi 14h15 / 15h00 – aquagym tonic – 20 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 93 10 – piscines(at)ampmetropole.fr
Vitrolles
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du mardi 8 septembre 2026 à 14h30 sur le site de la métropole, en fonction des places disponibles.
- Retour du dossier à la piscine des HERMES à Vitrolles à partir à partir du Lundi 14 Septembre 2026 aux heures d’ouverture public, aucun dossier incomplet ne sera accepté.
- Passées ces dates, l’inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi sera possible pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : piscine des HERMES 04 88 72 92 85
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Paiement par Carte Bleu ou espèces
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits)
Horaires
- 1er trimestre du lundi 21 septembre 2026 au 12 décembre 2026
- 2ème trimestre du lundi 14 décembre 2026 au 20 mars 2027
- 3ème trimestre du lundi 22 mars 2027 au 19 juin 2027.
Piscine des Hermès à Vitrolles Du Lundi 21 Septembre 2026 au Samedi 19 Juin 2027 | ||
|---|---|---|
| Jeudi | 13h20 / 14h00 | 20 places |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
04 88 72 92 85 – piscines(at)ampmetropole.fr
Aquagym bien-être
Les exercices se font en commun mais l’éducateur tient compte des différents niveaux des participants. Le but de l’activité est un entretien physique général (musculaire et articulaire) en sollicitant l’adaptation cardiovasculaire à l’effort.
Le déroulement de la séance est basé sur la variété des exercices (déplacements, étirements, respiration, effet de massage…). Les séances sont animées par une équipe d’éducateurs sportifs territoriaux spécialisés en aquagym.
Aquagym tonic
Les participants effectuent ensemble les mêmes exercices sur un rythme soutenu. Le but de l’activité est de développer la tonicité musculaire (résistance, vitesse, force) en augmentant les résistances au déplacement (utilisation de lests).
Le déroulement de la séance est basé sur le circuit-training (série d’exercices entrecoupés de temps de repos et d’étirements). Certains cours utilisent un support musical.
