Activité à la séance, accessible aux personnes âgées de plus de 16 ans
NB : les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Cette activité s’inspire directement de l’activité training fit terrestre. En piscine, les disciplines sont différentes mais le principe reste le même. Transposé en mode aquatique, cette activité pluridisciplinaire qui mêle à la fois le cardio, la gymnastique et le force athlétique est finalement un excellent condensé de bien-être. L’aqua training fit est en effet un bon compromis entre intensité de l’effort et effet adoucissant de l’eau.
