Activité au trimestre, accessible aux personnes âgées de plus de 16 ans
NB : les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires
Aix-en-Provence
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du vendredi 15 septembre 2023 à 9h30, en ligne ici ou au 04 42 93 91 13, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine où se déroule le créneau choisi, le lundi 18 et mardi 19 septembre 2023 de 10h à 19h.
- Passée cette date, inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi, pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : Piscine Yves Blanc 04 88 72 92 40, Piscine Claude Bollet 04 88 72 92 50, Piscine Plein Ciel 04 88 72 92 60.
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024
Piscine Claude Bollet à Aix-en-Provence
- Mardi 16h15 / 17h00 – aquagym tonic
- Mercredi 19h00 / 19h45 – aquagym tonic
Piscine Yves Blanc à Aix-en-Provence
- Lundi 12h15 / 13h00 – aquagym tonic
- Lundi 13h00 / 13h45 – aquagym tonic
- Mardi 12h30 / 13h15 – aquagym tonic
- Mardi 16h15 / 17h00 – aquagym
- Jeudi 12h30 / 13h15 – aquagym tonic
- Jeudi 16h15 / 17h00 – aquagym
- Vendredi – 12h15 / 13h00 – aquagym tonic
- Vendredi 13h00 / 13h45 – aquagym tonic
Piscine Plein Ciel à Aix-en-Provence
- Mercredi 13h00 / 13h45 – aquagym tonic
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Bouc-Bel-Air
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 14 septembre 2023 à 14h, en ligne ici ou au 04 88 72 92 70 ou 04 88 72 92 74, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine Guy Drut, lundi 18, mardi 19 et jeudi 21 septembre de 9h à 17h et mercredi 20 septembre 2023 de 9h à 15h30.
- Passée cette date, inscription à la piscine où se déroule le créneau choisi, pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
Piscine Guy Drut à Bouc Bel Air
Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024
- Lundi 16h15 / 17h00 – aquagym
- Lundi 17h05 / 17h50 – aqua palmes
- Mardi 16h15 / 17h00 – aquagym
- Jeudi 16h15 / 17h00 – aquagym
- Vendredi 16h15 / 17h00 – aqua parcours
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Fuveau
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du jeudi 14 septembre 2023 à 14h,en ligne ici ou au 04 88 72 92 65, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine Virginie Dedieu, du lundi 18 au mercredi 20 septembre 2023 de 12h à 17h30.
- Passée cette date, inscription à la piscine correspondant à l’activité, pendant les horaires d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (Shorts et bermudas interdits)
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
Piscine Virginie Dedieu à Fuveau
Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024
- Lundi 16h15 / 17h00 – aquagym tonic – 25 places
- Lundi 17h10 / 17h55 – aquagym tonic – 25 places
- Mardi 16h15 / 17h00 – aquagym tonic – 25 places
- Jeudi 12h00 / 12h45 – aquagym tonic – 25 places
- Vendredi 18h15 / 19h00 – aquagym tonic – 25 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Lambesc
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du lundi 18 septembre 2023 à 14h, en ligne ici ou au 04 88 72 92 20 ou 04 88 72 92 24, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine de Lambesc, à partir du lundi 19 septembre 2023 de 9h à 12h, et de 14h à 17h.
- Renseignements : 04 88 72 92 20
- Tarif : 70€ le trimestre
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
| Piscine de Lambesc Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024 | ||
|---|---|---|
| Mercredi | 12h15 / 13h00 | Aquagym |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Les Pennes-Mirabeau
Activité au trimestre
- Ouverte aux personnes âgées de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du lundi 18 septembre 2023 à 9h30, en ligne ici ou au 04 88 72 92 75, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine du Jas de Rhôdes, du 12 au 22 septembre 2023, de 9h à 17h, en fonction des places disponibles.
- Renseignements : Canetons : 04 88 72 92 80 / Jas de Rhodes : 04 88 72 92 75
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (shorts et bermudas interdits)
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024
Piscine du Jas de Rhodes aux Pennes-Mirabeau
- Lundi 12h15 / 13h00 – aqua palmes
- Lundi 16h15 / 17h00 – aqua fitness
- Mercredi 17h15 / 18h00 – aqua palmes
- Mercredi 18h05 / 18h50 – aqua tonic
- Vendredi 10h00 / 10h45 – aqua fitness
Piscine des Canetons aux Pennes-Mirabeau
- Lundi 13h30 / 14h15 – aqua fitness
- Mardi 13h05 / 13h50 – circuit training
- Mardi 18h15 / 19h00 – aqua tonic
- Jeudi 12h00 / 12h45 – aqua fitness duo
- Vendredi 12h30 / 13h15 – aquagym fitness
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Pertuis
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du lundi 18 septembre 2023 à 14h, en ligne ici ou au 04 88 72 92 30, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers au centre aquatique Pertuis Durance Luberon, du mardi 19 septembre au vendredi 22 septembre 2023 de 9h à 17h.
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre des Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits)
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
| Centre aquatique Pertuis Durance Luberon Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024 | |||
|---|---|---|---|
| Mardi | 12h15 / 13h00 | Aquagym | 25 places |
| Vendredi | 12h30 / 13h15 | Aquagym | 25 places |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCES A LA BAIGNADE AVANT ET APRES LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Venelles
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du vendredi 15 septembre 2023 à 14h, en ligne ici ou au 04 88 72 93 17, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers au centre aquatique Sainte-Victoire, du lundi 18 au mardi 19 septembre 2023 de 12h à 18h.
- Passée cette date, inscription à la piscine correspondant à l’activité, pendant les heures d’ouverture au public, selon les places disponibles.
- Renseignements : 04 88 72 93 10
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits )
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
Centre aquatique Sainte-Victoire à Venelles
Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024
- Lundi 10h00 / 10h45 – aquagym tonic – 20 places
- Lundi 12h15 / 13h00 – aquagym tonic – 35 places
- Mardi 14h00 / 14h45 – aquagym tonic – 20 places
- Mardi 15h00 / 15h45 – aquagym tonic – 35 places
- Mardi 17h00 / 17h45 – aquagym tonic – 35 places
- Mercredi 12h15 / 13h45 – aquagym tonic XXL – 20 places
- Mercredi 17h45 / 18h30 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 11h15 / 12h00 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 12h15 / 13h00 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 13h00 / 13h45 – aquagym tonic – 20 places
- Jeudi 18h45 / 19h30 – aquagym tonic – 20 places
- Vendredi 12h15 / 13h45 – aquagym tonic XXL – 20 places
- Vendredi 14h15 / 15h00 – aquagym tonic – 20 places
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Vitrolles
Activité au trimestre
- Ouverte à toute personne âgée de plus de 16 ans.
- Les cours ne sont pas assurés pendant les vacances scolaires.
- Préinscription à partir du lundi 18 septembre 2023 à 9h30, en ligne ici ou au 04 88 72 92 85, en fonction des places disponibles.
- Retour des dossiers à la piscine des Hermès, à partir du 20 septembre, pendant les heures d’ouverture au public.
- Consultez les tarifs
Pièces à fournir
- Certificat médical de moins de 3 mois de non contre-indication à la pratique de l’aquagym
- Fiche d’inscription dûment remplie
- Chèque à l’ordre de : Piscines Pays d’Aix
- Se présenter avec une pièce d’identité du signataire
Tenue
- Bonnet de bain obligatoire
- Lunettes de piscine souhaitables
- Peignoir de bain ou grande serviette
- Slip de bain pour les hommes (short, bermuda interdits)
Horaires
1er trimestre : du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 22 décembre 2023
2e trimestre : du lundi 8 janvier 2024 au vendredi 29 mars 2024
3e trimestre : du lundi 8 avril 2024 au vendredi 21 juin 2024
| Piscine des Hermes à Vitrolles Du lundi 25 septembre 2023 au vendredi 21 juin 2024 | ||
|---|---|---|
| Jeudi | 13h20 / 14h00 | 30 places |
Observations
- Les dossiers incomplets ne seront pas pris en considération.
- Les cours ne seront pas assurés les jours fériés, jours de vidange et de fermeture exceptionnelle.
- Le créneau horaire attribué doit être impérativement respecté.
- AUCUN REMBOURSEMENT ne sera consenti quel que soit le motif sauf en cas de déménagement hors du département des Bouches-du-Rhône ou de maladie grave.
- Présentation obligatoire de la carte d’inscription à l’accueil.
- L’adhésion aux activités de natation N’AUTORISE PAS L’ACCÈS A LA BAIGNADE AVANT ET APRÈS LE COURS.
Contact
0810 008 060 – piscines(at)ampmetropole.fr
Cette activité vise à améliorer des aptitudes physiques et physiologiques au moyen d’exercices adaptés pratiqués en utilisant la résistance de l’eau. Deux niveaux de pratique sont proposés afin d’adapter l’activité à l’âge et la condition physique des participants :
Aquagym bien-être
Les exercices se font en commun mais l’éducateur tient compte des différents niveaux des participants. Le but de l’activité est un entretien physique général (musculaire et articulaire) en sollicitant l’adaptation cardiovasculaire à l’effort.
Le déroulement de la séance est basé sur la variété des exercices (déplacements, étirements, respiration, effet de massage…). Les séances sont animées par une équipe d’éducateurs sportifs territoriaux spécialisés en aquagym.
Aquagym tonic
Les participants effectuent ensemble les mêmes exercices sur un rythme soutenu. Le but de l’activité est de développer la tonicité musculaire (résistance, vitesse, force) en augmentant les résistances au déplacement (utilisation de lests).
Le déroulement de la séance est basé sur le circuit-training (série d’exercices entrecoupés de temps de repos et d’étirements). Certains cours utilisent un support musical.
